tu ressens que le stress et l’anxiété sont des compagnons constants dans ta vie, peut-être est-il temps d’adopter de nouvelles habitudes zen.
Tout savoir sur le burn out professionnel
Dans cet article, nous explorerons les causes, les symptômes et les solutions pour prévenir et gérer le burn-out professionnel.
Tout savoir sur le burn out parental
Le rôle de parent peut être l’une des expériences les plus gratifiantes de la vie, mais il peut aussi être épuisant. Cet article examine de plus près le burn-out parental, ses causes et ses conséquences, tu trouveras aussi des stratégies pour le prévenir et le surmonter.
La charge mentale : qu’est ce que c’est et comment s’en libérer ?
La Charge mentale, qu’est ce que c’est et comment s’en libérer ? Tu te sens sous pression de devoir penser à tout et tout le temps ? Tu as l’impression de ne pas pouvoir déléguer les tâches de la maison, des enfants à ton conjoint ? Eh bien, c’est le moment de parler de “charge …