L’adoption d’une routine bien-être peut être une stratégie efficace pour apprendre à être zen et à gérer le stress quotidien. La vie moderne peut être stressante et surchargée et il peut être difficile de trouver un équilibre entre les responsabilités professionnelles et personnelles. On s’est déjà toutes senties au moins une fois épuisées. C’est certainement …
