Le rôle de parent peut être l’une des expériences les plus gratifiantes de la vie, mais il peut aussi être épuisant. Cet article examine de plus près le burn-out parental, ses causes et ses conséquences, tu trouveras aussi des stratégies pour le prévenir et le surmonter.
La Charge mentale, qu’est ce que c’est et comment s’en libérer ? Tu te sens sous pression de devoir penser à tout et tout le temps ? Tu as l’impression de ne pas pouvoir déléguer les tâches de la maison, des enfants à ton conjoint ? Eh bien, c’est le moment de parler de “charge …
