Ton alimentation peut t’aider à être plus sereine, plus zen à condition de choisir les bons aliments bien sûr.
Le Stress au travail, un outil indispensable pour s’en libérer
Dis adieu au stress au travail. Voici un outil qui va te permettre de gagner un temps fou dans ton travail et d’avoir une organisation au top.
Le Stress – 4 exercices de respiration pour relâcher la pression
Voici 4 exercices de respiration pour t’aider à gérer ton stress et accéder rapidement au calme et à la sérénité.
Le lâcher-prise pour réduire son stress
Le lâcher-prise est une notion importante dans le domaine de la gestion du stress.Le lâcher-prise est une philosophie de vie à adopter pour davantage de sérénité et d’apaisement au quotidien.
La Respiration Anti-Stress
Pour être plus zen au quotidien, ta mission, si tu l’acceptes, consiste à transformer ta respiration en un allié anti-stress.